Beruflich stark: Mit Mut & Vertrauen Ängste im Job meistern

Ein Meeting steht an und deine Angst steigt bei dem Gedanken an die bevorstehende Präsentation. Berufliche Ängste, insbesondere Bewertungs- und Versagensängste, können herausfordernd sein und deine Selbstsicherheit im Job beeinträchtigen. Sie lassen uns zweifeln und rauben uns die Freude an unserer Arbeit.

In diesem interaktiven Workshop beschäftigen wir uns damit, wie du mit beruflichen Ängsten umgehen kannst. Du lernst, wie du die Ängste mit Hilfe von psychologischen Ansätzen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erkennen, verstehen und einen Umgang mit Ihnen entwickeln kannst.

Gemeinsam tauchen wir in die Thematik ein:

• Verstehe deine individuellen Ängste und ihren Ursprung
• Entwickle basierend auf deinen Glaubenssätzen, hilfreiche Strategien, um mit den Ängsten erfolgreich umzugehen
• Tausche dich mit anderen in einem sicheren Raum aus
• Lerne individuelle Strategien für mehr Selbstsicherheit

Der Workshop bietet Raum für Austausch, praktische Übungen und die Entwicklung von individuellen werteorientierten Handlungsplänen, um deinen beruflichen Herausforderungen mit mehr Selbstsicherheit zu begegnen.

Dieser Workshop ist besonders geeignet für Frauen, die berufliche Ängste überwinden und mit mehr Selbstvertrauen und Mut durch ihren Arbeitsalltag gehen möchten.